Root and Grow

Yoga with Rebecca Schmid

Per participant 5 CHF will be donated to environmental organisations and people in need.

4416 CHF

have already been donated.

About

Seit rund 10 Jahren ist Yoga ein fester Bestandteil in meinem Leben. Durch Yoga erfuhr ich, wie wertvoll es ist, einen ganzheitlichen, bewussten und tiefgründigen Lebenstil zu führen. Ich möchte den jetzigen Moment ganz auskosten und dankbar die vielen kleinen Wunder im Alltag wahrnehmen. Ganz egal, ob alleine oder in Gesellschaft, ob in vertrauter oder in unbekannter Umgebung, Yoga hilft dabei einen achtsameren Lebensstil zu entwickeln. Achtsamkeit ist ein Prozess, durch den wir stetig dazulernen, uns weiterentwickeln und wachsen.
Als Yogalehrerin sehe ich die Möglichkeit, meine Mitmenschen mit dieser Erkenntnis in Berührung zu bringen. Durch die Asanapraxis lernt man den eigenen Körper wahrzunehmen, auf sich zu hören und ein Bewusstsein für ein gesundes und ausgewogenes Leben zu schaffen. Meine Stunden sind geprägt von kreativen, kräftigenden Flows, um die Teilnehmenden ganz in ihrem Körper ankommen zu lassen. Dadurch möchte ich zeigen, welche Energie in jedem von uns schlummert. Vertrauen zu sich selbst finden und gleichzeitig eine feste Verbundenheit mit der Erde spüren, das ist das Ziel meiner Klassen. Dabei lege ich Wert auf eine möglichst individuell korrekte Ausführung der Asanas.

Yoga has been an integral part of my life for about ten years. Through yoga I experienced how valuable it is to lead a holistic, conscious and profound lifestyle. Yoga helps to develop a mindful lifestyle. Mindfulness is a process in which we are constantly learning, evolving and growing. As a yoga teacher I see the possibility to bring my fellow human beings into contact with these insights.
Through the Asana practice we learn to perceive our own body, to listen to ourself deep within and to create an awareness for a healthy and balanced life.
My lessons are characterized by creative, invigorating flows to let the participants arrive completely in their bodies. This way I want to show how much energy is slumbering in each of us. The aim of my classes is to gain confidence in oneself and at the same time feel a firm connection with the earth. I put great emphasis on an individually correct execution of the asana alignment.

Personal Background

  • 2019: 75h Jivamukti Yoga Ausbildung based in Jivamukti Yoga with Anja Kühnel (Yoga Alliance certified), Berlin Germany
  • 2018: 50h Teacher Training in Yin Yoga with Kate Ashley (Yoga Alliance certified), Zürich Switzerland
  • 2018: 4 day Immersion in Adjusting and Sequencing for Yoga Teachers with Mark Stephens, Zürich Switzerland
  • 2018: 4 day Intensive „The Art of Vinyasa“ with Richard Freeman and Mary Taylor, Vienna Austria
  • 2017: 4 day Immersion in Therapeutic Wisdom with Doug Keller, Zürich Switzerland
  • 2016/ 2017/ 1018: several 3 day Immersions and a 7day Intensive Training in Iyengar Yoga with Glenn Ceresoli, Basel and Zürich Switzerland
  • 2016: 7 day Advanced Intensive Training with Michael Hamilton, Zürich Switzerland
  • 2015: 2 months public and private lessons with experienced and renowned Indian yoga teachers, Mysore and Rhishikesh India
  • 2015: 200h Teacher Training based in Ashtanga Vinyasa (Yoga Alliance certified), Goa India

Classes

Online Classes
Class Day Time Location
Powerful Vinyasa Flow Tuesdays 19:45-20:45 Zoom
Weekly Classes
Class Day Time Location
Evening Flow Mondays 20:00-21:00 Body and More, Jona
Powerful Vinyasa Flow Tuesdays 19:45-20:45 Sattva Yoga, Zürich

Frequent Yoga Substitutions

Special Events

No events planned.

Past Events
Event Date Time Location
Yoga Cooldown Stir It Lindy Hop Tanzfestival 23. & 24.11.19 17:00-17:45 Tanzwerk101, Zürich
Summer of Love, Yogafestival 22. - 25.08.19 Kiental, Bern

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